Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 10H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Magas, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Ingouchie (Russie) : 00H30
  • Afghanistan : 03H00

    Ingouchie (Russie) : 01H30
  • Afghanistan : 04H00

    Ingouchie (Russie) : 02H30
  • Afghanistan : 05H00

    Ingouchie (Russie) : 03H30
  • Afghanistan : 06H00

    Ingouchie (Russie) : 04H30
  • Afghanistan : 07H00

    Ingouchie (Russie) : 05H30
  • Afghanistan : 08H00

    Ingouchie (Russie) : 06H30
  • Afghanistan : 09H00

    Ingouchie (Russie) : 07H30
  • Afghanistan : 10H00

    Ingouchie (Russie) : 08H30
  • Afghanistan : 11H00

    Ingouchie (Russie) : 09H30
  • Afghanistan : 12H00

    Ingouchie (Russie) : 10H30
  • Afghanistan : 13H00

    Ingouchie (Russie) : 11H30
  • Afghanistan : 14H00

    Ingouchie (Russie) : 12H30
  • Afghanistan : 15H00

    Ingouchie (Russie) : 13H30
  • Afghanistan : 16H00

    Ingouchie (Russie) : 14H30
  • Afghanistan : 17H00

    Ingouchie (Russie) : 15H30
  • Afghanistan : 18H00

    Ingouchie (Russie) : 16H30
  • Afghanistan : 19H00

    Ingouchie (Russie) : 17H30
  • Afghanistan : 20H00

    Ingouchie (Russie) : 18H30
  • Afghanistan : 21H00

    Ingouchie (Russie) : 19H30
  • Afghanistan : 22H00

    Ingouchie (Russie) : 20H30
  • Afghanistan : 23H00

    Ingouchie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Kaboul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Magas :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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