Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Iamalie (Russie) : 00H30

• Afghanistan : 01H00

  Iamalie (Russie) : 01H30

• Afghanistan : 02H00

  Iamalie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 03H00

  Iamalie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 04H00

  Iamalie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 05H00

  Iamalie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 06H00

  Iamalie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 07H00

  Iamalie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 08H00

  Iamalie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 09H00

  Iamalie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 10H00

  Iamalie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 11H00

  Iamalie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 12H00

  Iamalie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 13H00

  Iamalie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 14H00

  Iamalie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 15H00

  Iamalie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 16H00

  Iamalie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 17H00

  Iamalie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 18H00

  Iamalie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 19H00

  Iamalie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 20H00

  Iamalie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 21H00

  Iamalie (Russie) : 21H30

• Afghanistan : 22H00

  Iamalie (Russie) : 22H30

• Afghanistan : 23H00

  Iamalie (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova