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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson