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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson