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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Allemagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Allemagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Allemagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Allemagne : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Allemagne : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Allemagne : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Allemagne : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Allemagne : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Allemagne : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Allemagne : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Allemagne : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Allemagne : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Allemagne : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Allemagne : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Allemagne : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Allemagne : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Allemagne : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Allemagne : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Allemagne : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Allemagne : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Allemagne : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Allemagne : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Allemagne : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Allemagne : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel