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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez