Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00

• Kiribati : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00

• Kiribati : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00

• Kiribati : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00

• Kiribati : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00

• Kiribati : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Kiribati : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Kiribati : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Kiribati : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Kiribati : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Kiribati : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Kiribati : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Kiribati : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Kiribati : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Kiribati : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Kiribati : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Kiribati : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Kiribati : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Kiribati : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Kiribati : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Kiribati : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Kiribati : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Kiribati : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova