Décalage Horaire entre Kiribati et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Sicile (Italie) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Sicile (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Sicile (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Sicile (Italie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi