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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Irlande : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Irlande : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Irlande : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Irlande : 00H00
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Kiribati : 13H00
Irlande : 01H00
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Kiribati : 14H00
Irlande : 02H00
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Kiribati : 15H00
Irlande : 03H00
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Kiribati : 16H00
Irlande : 04H00
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Kiribati : 17H00
Irlande : 05H00
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Kiribati : 18H00
Irlande : 06H00
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Kiribati : 19H00
Irlande : 07H00
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Kiribati : 20H00
Irlande : 08H00
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Kiribati : 21H00
Irlande : 09H00
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Kiribati : 22H00
Irlande : 10H00
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Kiribati : 23H00
Irlande : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins