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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Espagne : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Espagne : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Espagne : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Espagne : 00H00
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Kiribati : 12H00
Espagne : 01H00
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Kiribati : 13H00
Espagne : 02H00
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Kiribati : 14H00
Espagne : 03H00
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Kiribati : 15H00
Espagne : 04H00
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Kiribati : 16H00
Espagne : 05H00
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Kiribati : 17H00
Espagne : 06H00
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Kiribati : 18H00
Espagne : 07H00
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Kiribati : 19H00
Espagne : 08H00
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Kiribati : 20H00
Espagne : 09H00
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Kiribati : 21H00
Espagne : 10H00
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Kiribati : 22H00
Espagne : 11H00
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Kiribati : 23H00
Espagne : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón