Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Haïti et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Bulgarie : 07H00
-
Haïti : 01H00
Bulgarie : 08H00
-
Haïti : 02H00
Bulgarie : 09H00
-
Haïti : 03H00
Bulgarie : 10H00
-
Haïti : 04H00
Bulgarie : 11H00
-
Haïti : 05H00
Bulgarie : 12H00
-
Haïti : 06H00
Bulgarie : 13H00
-
Haïti : 07H00
Bulgarie : 14H00
-
Haïti : 08H00
Bulgarie : 15H00
-
Haïti : 09H00
Bulgarie : 16H00
-
Haïti : 10H00
Bulgarie : 17H00
-
Haïti : 11H00
Bulgarie : 18H00
-
Haïti : 12H00
Bulgarie : 19H00
-
Haïti : 13H00
Bulgarie : 20H00
-
Haïti : 14H00
Bulgarie : 21H00
-
Haïti : 15H00
Bulgarie : 22H00
-
Haïti : 16H00
Bulgarie : 23H00
-
Haïti : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Justyna Morawiecki