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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Haïti et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Biélorussie : 07H00
-
Haïti : 01H00
Biélorussie : 08H00
-
Haïti : 02H00
Biélorussie : 09H00
-
Haïti : 03H00
Biélorussie : 10H00
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Haïti : 04H00
Biélorussie : 11H00
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Haïti : 05H00
Biélorussie : 12H00
-
Haïti : 06H00
Biélorussie : 13H00
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Haïti : 07H00
Biélorussie : 14H00
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Haïti : 08H00
Biélorussie : 15H00
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Haïti : 09H00
Biélorussie : 16H00
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Haïti : 10H00
Biélorussie : 17H00
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Haïti : 11H00
Biélorussie : 18H00
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Haïti : 12H00
Biélorussie : 19H00
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Haïti : 13H00
Biélorussie : 20H00
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Haïti : 14H00
Biélorussie : 21H00
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Haïti : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Haïti : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Haïti : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
María Sánchez