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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Djibouti : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Djibouti : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Djibouti : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Djibouti : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Djibouti : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Djibouti : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Djibouti : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Djibouti : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Djibouti : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Djibouti : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Djibouti : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Djibouti : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Djibouti : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Djibouti : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Djibouti : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Djibouti : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Djibouti : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Djibouti : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Djibouti : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Djibouti : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Djibouti : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Djibouti : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov