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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Djibouti : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Djibouti : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Djibouti : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Djibouti : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Djibouti : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Djibouti : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Djibouti : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Djibouti : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Djibouti : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Djibouti : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Djibouti : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Djibouti : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Djibouti : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Djibouti : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Djibouti : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Djibouti : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Djibouti : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Djibouti : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Djibouti : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Djibouti : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Djibouti : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson