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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Cuba et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Cuba : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Cuba : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Cuba : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Cuba : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Cuba : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Cuba : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Cuba : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Cuba : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Cuba : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Cuba : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Cuba : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Cuba : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Cuba : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Cuba : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Cuba : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Cuba : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Cuba : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Cuba : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez