Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 4H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie)
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Cuba : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Cuba : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Cuba : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Cuba : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Cuba : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Cuba : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Cuba : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Cuba : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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