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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Cuba et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Suède : 06H00
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Cuba : 01H00
Suède : 07H00
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Cuba : 02H00
Suède : 08H00
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Cuba : 03H00
Suède : 09H00
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Cuba : 04H00
Suède : 10H00
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Cuba : 05H00
Suède : 11H00
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Cuba : 06H00
Suède : 12H00
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Cuba : 07H00
Suède : 13H00
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Cuba : 08H00
Suède : 14H00
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Cuba : 09H00
Suède : 15H00
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Cuba : 10H00
Suède : 16H00
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Cuba : 11H00
Suède : 17H00
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Cuba : 12H00
Suède : 18H00
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Cuba : 13H00
Suède : 19H00
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Cuba : 14H00
Suède : 20H00
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Cuba : 15H00
Suède : 21H00
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Cuba : 16H00
Suède : 22H00
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Cuba : 17H00
Suède : 23H00
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Cuba : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson