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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Cuba : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Cuba : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Cuba : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Cuba : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Cuba : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Cuba : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Cuba : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Cuba : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Cuba : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Cuba : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Cuba : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Cuba : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Cuba : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Cuba : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Cuba : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Cuba : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Cuba : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Cuba : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi