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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre Cuba et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Roumanie : 07H00
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Cuba : 01H00
Roumanie : 08H00
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Cuba : 02H00
Roumanie : 09H00
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Cuba : 03H00
Roumanie : 10H00
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Cuba : 04H00
Roumanie : 11H00
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Cuba : 05H00
Roumanie : 12H00
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Cuba : 06H00
Roumanie : 13H00
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Cuba : 07H00
Roumanie : 14H00
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Cuba : 08H00
Roumanie : 15H00
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Cuba : 09H00
Roumanie : 16H00
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Cuba : 10H00
Roumanie : 17H00
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Cuba : 11H00
Roumanie : 18H00
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Cuba : 12H00
Roumanie : 19H00
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Cuba : 13H00
Roumanie : 20H00
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Cuba : 14H00
Roumanie : 21H00
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Cuba : 15H00
Roumanie : 22H00
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Cuba : 16H00
Roumanie : 23H00
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Cuba : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis