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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Norvège : 06H00
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Cuba : 01H00
Norvège : 07H00
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Cuba : 02H00
Norvège : 08H00
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Cuba : 03H00
Norvège : 09H00
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Cuba : 04H00
Norvège : 10H00
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Cuba : 05H00
Norvège : 11H00
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Cuba : 06H00
Norvège : 12H00
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Cuba : 07H00
Norvège : 13H00
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Cuba : 08H00
Norvège : 14H00
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Cuba : 09H00
Norvège : 15H00
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Cuba : 10H00
Norvège : 16H00
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Cuba : 11H00
Norvège : 17H00
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Cuba : 12H00
Norvège : 18H00
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Cuba : 13H00
Norvège : 19H00
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Cuba : 14H00
Norvège : 20H00
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Cuba : 15H00
Norvège : 21H00
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Cuba : 16H00
Norvège : 22H00
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Cuba : 17H00
Norvège : 23H00
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Cuba : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre