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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Cuba : 01H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Cuba : 02H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Cuba : 03H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Cuba : 04H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Cuba : 05H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Cuba : 06H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Cuba : 07H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Cuba : 08H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Cuba : 09H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Cuba : 10H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Cuba : 11H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Cuba : 12H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Cuba : 13H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Cuba : 14H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Cuba : 15H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Cuba : 16H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Cuba : 17H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Cuba : 18H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Edward Churchill