Décalage Horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Cuba et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Cuba : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Cuba : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Cuba : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Cuba : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Cuba : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Cuba : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Cuba : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Cuba : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Cuba : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Cuba : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Cuba : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Cuba : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Cuba : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Cuba : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Cuba : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Cuba : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions