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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Cuba : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Cuba : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Cuba : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Cuba : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Cuba : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Cuba : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Cuba : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Cuba : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Cuba : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Cuba : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Cuba : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Cuba : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Cuba : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Cuba : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Cuba : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Cuba : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Cuba : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson