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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ukraine : 07H00
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Cuba : 01H00
Ukraine : 08H00
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Cuba : 02H00
Ukraine : 09H00
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Cuba : 03H00
Ukraine : 10H00
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Cuba : 04H00
Ukraine : 11H00
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Cuba : 05H00
Ukraine : 12H00
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Cuba : 06H00
Ukraine : 13H00
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Cuba : 07H00
Ukraine : 14H00
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Cuba : 08H00
Ukraine : 15H00
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Cuba : 09H00
Ukraine : 16H00
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Cuba : 10H00
Ukraine : 17H00
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Cuba : 11H00
Ukraine : 18H00
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Cuba : 12H00
Ukraine : 19H00
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Cuba : 13H00
Ukraine : 20H00
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Cuba : 14H00
Ukraine : 21H00
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Cuba : 15H00
Ukraine : 22H00
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Cuba : 16H00
Ukraine : 23H00
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Cuba : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky