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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île de Man : 05H00
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Cuba : 01H00
Île de Man : 06H00
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Cuba : 02H00
Île de Man : 07H00
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Cuba : 03H00
Île de Man : 08H00
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Cuba : 04H00
Île de Man : 09H00
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Cuba : 05H00
Île de Man : 10H00
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Cuba : 06H00
Île de Man : 11H00
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Cuba : 07H00
Île de Man : 12H00
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Cuba : 08H00
Île de Man : 13H00
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Cuba : 09H00
Île de Man : 14H00
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Cuba : 10H00
Île de Man : 15H00
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Cuba : 11H00
Île de Man : 16H00
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Cuba : 12H00
Île de Man : 17H00
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Cuba : 13H00
Île de Man : 18H00
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Cuba : 14H00
Île de Man : 19H00
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Cuba : 15H00
Île de Man : 20H00
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Cuba : 16H00
Île de Man : 21H00
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Cuba : 17H00
Île de Man : 22H00
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Cuba : 18H00
Île de Man : 23H00
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Cuba : 19H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Sanna Stubb