Décalage Horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

  • Cuba : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

  • Cuba : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

  • Cuba : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

  • Cuba : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

  • Cuba : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

  • Cuba : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

  • Cuba : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

  • Cuba : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

  • Cuba : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

  • Cuba : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

  • Cuba : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

  • Cuba : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

  • Cuba : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

  • Cuba : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

  • Cuba : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

  • Cuba : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

  • Cuba : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

  • Cuba : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

  • Cuba : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

  • Cuba : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

  • Cuba : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

  • Cuba : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

  • Cuba : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis La Havane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à La Havane :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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