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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Allemagne : 06H00
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Cuba : 01H00
Allemagne : 07H00
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Cuba : 02H00
Allemagne : 08H00
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Cuba : 03H00
Allemagne : 09H00
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Cuba : 04H00
Allemagne : 10H00
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Cuba : 05H00
Allemagne : 11H00
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Cuba : 06H00
Allemagne : 12H00
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Cuba : 07H00
Allemagne : 13H00
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Cuba : 08H00
Allemagne : 14H00
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Cuba : 09H00
Allemagne : 15H00
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Cuba : 10H00
Allemagne : 16H00
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Cuba : 11H00
Allemagne : 17H00
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Cuba : 12H00
Allemagne : 18H00
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Cuba : 13H00
Allemagne : 19H00
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Cuba : 14H00
Allemagne : 20H00
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Cuba : 15H00
Allemagne : 21H00
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Cuba : 16H00
Allemagne : 22H00
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Cuba : 17H00
Allemagne : 23H00
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Cuba : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel