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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Chypre et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Suède : 00H00
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Chypre : 02H00
Suède : 01H00
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Chypre : 03H00
Suède : 02H00
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Chypre : 04H00
Suède : 03H00
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Chypre : 05H00
Suède : 04H00
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Chypre : 06H00
Suède : 05H00
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Chypre : 07H00
Suède : 06H00
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Chypre : 08H00
Suède : 07H00
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Chypre : 09H00
Suède : 08H00
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Chypre : 10H00
Suède : 09H00
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Chypre : 11H00
Suède : 10H00
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Chypre : 12H00
Suède : 11H00
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Chypre : 13H00
Suède : 12H00
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Chypre : 14H00
Suède : 13H00
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Chypre : 15H00
Suède : 14H00
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Chypre : 16H00
Suède : 15H00
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Chypre : 17H00
Suède : 16H00
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Chypre : 18H00
Suède : 17H00
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Chypre : 19H00
Suède : 18H00
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Chypre : 20H00
Suède : 19H00
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Chypre : 21H00
Suède : 20H00
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Chypre : 22H00
Suède : 21H00
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Chypre : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson