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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Chypre et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Chypre : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Chypre : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Chypre : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Chypre : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Chypre : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Chypre : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Chypre : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Chypre : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Chypre : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Chypre : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Chypre : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Chypre : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Chypre : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Chypre : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Chypre : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Chypre : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Chypre : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Chypre : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Chypre : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Chypre : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Chypre : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Chypre : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella