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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Chypre et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Russie : 00H00
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Chypre : 01H00
Russie : 01H00
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Chypre : 02H00
Russie : 02H00
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Chypre : 03H00
Russie : 03H00
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Chypre : 04H00
Russie : 04H00
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Chypre : 05H00
Russie : 05H00
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Chypre : 06H00
Russie : 06H00
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Chypre : 07H00
Russie : 07H00
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Chypre : 08H00
Russie : 08H00
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Chypre : 09H00
Russie : 09H00
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Chypre : 10H00
Russie : 10H00
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Chypre : 11H00
Russie : 11H00
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Chypre : 12H00
Russie : 12H00
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Chypre : 13H00
Russie : 13H00
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Chypre : 14H00
Russie : 14H00
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Chypre : 15H00
Russie : 15H00
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Chypre : 16H00
Russie : 16H00
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Chypre : 17H00
Russie : 17H00
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Chypre : 18H00
Russie : 18H00
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Chypre : 19H00
Russie : 19H00
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Chypre : 20H00
Russie : 20H00
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Chypre : 21H00
Russie : 21H00
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Chypre : 22H00
Russie : 22H00
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Chypre : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova