Décalage Horaire entre Chypre et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chypre et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

• Chypre : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Chypre : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Chypre : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Chypre : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Chypre : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Chypre : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Chypre : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Chypre : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Chypre : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Chypre : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Chypre : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Chypre : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Chypre : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Chypre : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Chypre : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Chypre : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Chypre : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Chypre : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Chypre : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Chypre : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Chypre : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Chypre : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

• Chypre : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov