Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Chypre : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Chypre : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Chypre : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Chypre : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Chypre : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Chypre : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Chypre : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Chypre : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Chypre : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Chypre : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Chypre : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Chypre : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Chypre : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Chypre : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Chypre : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Chypre : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Chypre : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Chypre : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Chypre : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Chypre : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Chypre : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Chypre : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Chypre : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).