Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Albanie : 00H00
-
Chypre : 02H00
Albanie : 01H00
-
Chypre : 03H00
Albanie : 02H00
-
Chypre : 04H00
Albanie : 03H00
-
Chypre : 05H00
Albanie : 04H00
-
Chypre : 06H00
Albanie : 05H00
-
Chypre : 07H00
Albanie : 06H00
-
Chypre : 08H00
Albanie : 07H00
-
Chypre : 09H00
Albanie : 08H00
-
Chypre : 10H00
Albanie : 09H00
-
Chypre : 11H00
Albanie : 10H00
-
Chypre : 12H00
Albanie : 11H00
-
Chypre : 13H00
Albanie : 12H00
-
Chypre : 14H00
Albanie : 13H00
-
Chypre : 15H00
Albanie : 14H00
-
Chypre : 16H00
Albanie : 15H00
-
Chypre : 17H00
Albanie : 16H00
-
Chypre : 18H00
Albanie : 17H00
-
Chypre : 19H00
Albanie : 18H00
-
Chypre : 20H00
Albanie : 19H00
-
Chypre : 21H00
Albanie : 20H00
-
Chypre : 22H00
Albanie : 21H00
-
Chypre : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioánnis Mitsotákis