Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón