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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill