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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brčko ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Elizabeth Wilson