Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 10H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Daghestan (Russie) : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Daghestan (Russie) : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Daghestan (Russie) : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Daghestan (Russie) : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Daghestan (Russie) : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Daghestan (Russie) : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Daghestan (Russie) : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Daghestan (Russie) : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Daghestan (Russie) : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Daghestan (Russie) : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Daghestan (Russie) : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Daghestan (Russie) : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Daghestan (Russie) : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Daghestan (Russie) : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Daghestan (Russie) : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Daghestan (Russie) : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Daghestan (Russie) : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions