Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 8H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Saint John's ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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