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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev