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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suisse : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suisse : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suisse : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suisse : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suisse : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suisse : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suisse : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suisse : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suisse : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suisse : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suisse : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suisse : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suisse : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suisse : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suisse : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suisse : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suisse : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suisse : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suisse : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller