Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bosnie-Herzégovine quand il est par exemple 6H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Sarajevo, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sarajevo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine ?

Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bosnienne.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Bosnie-Herzégovine : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Bosnie-Herzégovine : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Bosnie-Herzégovine : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Bosnie-Herzégovine : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Bosnie-Herzégovine : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Bosnie-Herzégovine : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Bosnie-Herzégovine : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Bosnie-Herzégovine : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Bosnie-Herzégovine : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Bosnie-Herzégovine : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Bosnie-Herzégovine : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Bosnie-Herzégovine : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Bosnie-Herzégovine : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Bosnie-Herzégovine : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Bosnie-Herzégovine : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Bosnie-Herzégovine : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Bosnie-Herzégovine : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Bosnie-Herzégovine : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Bosnie-Herzégovine : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Angela SchäubleAngela Schäuble

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