Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 3H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Rome, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Italie : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Italie : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Italie : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Italie : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Italie : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Italie : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Italie : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Italie : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Italie : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Italie : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Italie : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Italie : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Italie : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Italie : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Italie : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Italie : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Italie : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Italie : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Italie : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Italie : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Italie : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Italie : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Italie : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Italie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Saint John's ?

Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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