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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Islande : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Islande : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Islande : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Islande : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Islande : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Islande : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Islande : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Islande : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Islande : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Islande : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Islande : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Islande : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Islande : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Islande : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Islande : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Islande : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Islande : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Islande : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Islande : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Islande : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Antti Risikko