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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre