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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Île de Man : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Île de Man : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Île de Man : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Île de Man : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Île de Man : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Île de Man : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Île de Man : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Île de Man : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Île de Man : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Île de Man : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Île de Man : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Île de Man : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Île de Man : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Île de Man : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Île de Man : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Île de Man : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Île de Man : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Île de Man : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Île de Man : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Île de Man : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jonas Keller-Sutter