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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Allemagne : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Allemagne : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Allemagne : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Allemagne : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Allemagne : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Allemagne : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Allemagne : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Allemagne : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Allemagne : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Allemagne : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Allemagne : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Allemagne : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Allemagne : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Allemagne : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Allemagne : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Allemagne : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Allemagne : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Allemagne : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Allemagne : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble