Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 8H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint John's ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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