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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Andorre : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Andorre : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Andorre : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Andorre : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Andorre : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Andorre : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Andorre : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Andorre : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Andorre : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Andorre : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Andorre : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Andorre : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Andorre : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Andorre : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Andorre : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Andorre : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Andorre : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Andorre : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Andorre : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Andorre : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Andorre : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova